兰州拓展项目高空断桥规则介绍：

    1、没系戴安全服的人员，不允许攀爬。
    2、需队友4人以上在下面充当地勤队员负责拉紧安全绳索，切忌用绳索吊起操练中之队友。
　　※安全：地勤拉安全绳索之人员务必十分关注调节拉紧绳索，松弛有度，不可太紧，也不可太松弛。
玩法介绍：
　　1、攀爬者穿好安全服。其他队友为地勤人员，负责拉安全绳（进行过程中，各个成员轮流交换角色）
　　2、由计时人员下攀爬之口令开始，测量通过之时间，以全组人员，个别通过之时间之总和，加总起来最快的队伍为优胜。
　　分享：
　　1、挑战极限，超越自我，尤其对于认为任务不可能的人，经此突破，潜能有何成长？
　　2、 对于队友之信任与鼓励，对个人突破有否帮助？

高空断桥介绍:

        A、B两块木板架在9米高空，其间相距1米至1.8米(间距可调)，学员佩戴全套安全保护装备，依次自A木板跨越至B木板并返回
高空断桥项目收获：
        1.体验极端环境带来的挑战，增强自我控制与决断能力以适应存在巨大压力的外部环境；
        2.克服心理恐惧感，建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气
        3.建立相互鼓励、相互支持的团队氛围。

        1、事先了解队员病史。特别关注高血压和心脏病史，不能强求。

        2、培训师在断桥上必须时刻关注下面队员的情况：安全用具的穿戴，上升器的位置，提醒其他队员不要站在断桥的正下方，不要擅自攀爬器械。

        3、队员来到桥上后先让他站在相对安全的位置，挂好铁锁，由培训师亲自复查队员的安全带、头盔的松紧情况。

        4、培训师在帮队员时，如需换位，不得互换铁锁。

        5、从学员上来开始直至学员下至地面，培训师要全程监控队员的安全。

        6、注意调节气氛，适时给队员以鼓励。

        7、在换保护时，严禁学员在高空中出现真空现象。

        8、随时根据学员的身体情况调整断桥的跨度。

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